やったーーーー
今年1月から
7キロ痩せました
着れなかった服が入るようになりました
やった事
当たり前になってた
毎日のお菓子をやめました。
正確には…節約しないといけないので、
買わなくなった
今までは夫が
『タバコもやめてギャンブルもしないんだからせめてお菓子位あかんのか😠❓』
だったので、
常にお菓子がある状態でした。
月のお菓子代も凄かった
そして、
夫が食べるなら私も好きなの買っちゃう❗️食べちゃう❗️だったので、
＋αなお菓子代
夫婦で話し合い
毎日のお菓子をやめ、
時々、炊飯器ケーキ等の手作りのおやつ。
＋
どーーーーしても食べたいお菓子だけ、
月1回程度買って良し
食べるのが
ただのクセになっている夫には
硬いアタリメ(イカ🦑)を常備。
夫も同じ位痩せました
当たり前になってたお菓子習慣だけで痩せれるって…
運動したらもっと引き締まるかな…
痩せたと言ってもまだお肉はたっぷり