今年の目標
・10キロダイエット(1カ月約1キロ)
・断捨離してシンプルな生活を楽しむ
・貯金
です。
そのうちのダイエット
1月無事1キロ減‼︎
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
1月中旬位まではムリだわー
ε-(´∀`; )
って感じだったんですが…
体幹鍛える運動?ポーズ?を本当は3分らしいんだけど…
全く無理で(ಠ౩ಠ)💦
数秒でも良いから、できる秒だけ…
毎日してたら、だんだん秒数も増えてきて
( ゚∀゚)ノ✨
まだ3分には到達してないけどね💦
+
意識的に自立する(何かにもたれない)
+
骨盤矯正効果があるポーズ?
そして、
食事の材料費計算するようにしてから、意識的に揚げ物を減らす‼︎を心がけ。
おやつも控えめに…
で、まずは1キロ達成です🎉
断捨離は地味に継続中。
先日はレターセット系ご祝儀袋等も入れてる引き出しの整理。
使わなさそうなものは処分しました。
貯金はぜーんぜん💦
小銭程度かな…(;ↀ⌓ↀ)
小銭でもしないよりはマシ。
✄---✄---✄---キリトリ---✄---✄---✄
ダイエットで揚げ物を…とかいたところですが、
昨日は
久しぶりの高カロリー食でした
(。-∀-) ニヒ
明日からはまた控えめに…
( *• ̀ω•́ )b