しまった・・

風邪気味です

しまった・・です

ココ最近涼しくなって・・でも夜中の授乳で授乳後そのままの姿で寝落ち

ってのを数日しちゃったし・・

昨日までの３日間、お出かけやら仕事やらでバタバタしてたし・・疲れもあったんだろうなぁ

昨日の夜から喉が・・な感じだったので、プロポリス飴なめて
コレ

我が家の必需品です。

梅エキスなめて
すっぱいけどカラダが欲してる感じで良い感じ

ウメケン有機梅肉エキス 40g
価格：1,790円（税込、送料別）

喉の痛みには蜂蜜

しかもマヌカハニーのほうが良い感じ（抗菌力が強いので）
我が家にあるのとはちょっと違うけど・・

後は使い捨てのマスクを２枚重ねにして、間に生ローズマリーの葉っぱをくるんで湿らせたキッチンペーパー（ガーゼで良いけど我が家にはなかった）

こんな感じ

を現在してます。

寝るときは肩甲骨の間に張るカイロ。
首にタオル巻いて寝ました。
少しのどの痛みが和らいできました。
現在、のどの痛みと鼻水少々なので。。これ以上悪化しないように気をつけます。

皆さんも気をつけてくださいね