昨日の夜、寒くてなかなか寝付けなくて・・ここ最近暖かかったので横によけてた布団をやっぱりかぶってみたり、背中にカイロ貼ってみたり・・。冷え取り靴下の枚数増やしてみたり・・。
しかし、なかなかからだが冷えてる感が無くならなくて
寝れず。
鼻水出るし・・片方の鼻が急に詰まったり・・
風邪気味かな？とも思いましたが、違う感じ・・。
あっ・・食べ過ぎによる毒だしですな・・
最近頂き物のケーキを食べたり、油分たっぷりの市販のクッキー食べたり、果てにはお昼にインスタントラーメン食べたり
胃がびっくりしていたようです
昨日寝る前に背中の胃の裏が冷たく感じたのはそのせいだね・・
寝れなかった時に足の裏の胃の反射区を手でマッサージしてたら一気に鼻詰まり解消しましたから、毒だし決定ですね
やっと朝方寝付けて・・
今朝。
窓の外一面真っ白な雪景色
これも寒かった原因のひとつか～
ダブルパンチの冷え冷えだったようです
せめてもの救いは・・
昨日の夜ご飯にからだを温める蕎麦を食べたことかな・・
蕎麦（温かいつけ汁・ひつじ妻はとろろ芋入り）
かき揚げ
アスパラゴママヨ和え
金平
ごはん
