え～っと・・・。
お腹
お腹が大変なことになります
現在人生の中でＭＡＸの体重をたたき出しております
痩せねば・・
でもダイエットってできないんです
我慢ができないから・・
三日坊主だし・・
そして今は、あんまり動けないから・・無理して動きすぎると、腰痛で苦しむことになるので・・
なので、現在は朝ごはんを少なめにして、お昼ご飯はカラダに良さそうな食材の和食中心を軽めに、夜ご飯今まで道理で極力野菜を多めに。
ストレッチとセルフマッサージ（主に足裏）をしています。
寝る前の布団の中でお腹のマッサージもしてます。
朝のトイレがとても快調になりました
痩せれるかしら・・
