昨夜寝る前に小腹がすいてしまい桃（頂き物
）を食べて寝てしまいました。
しかも、運が悪いことにいつもはいてるシルクスパッツの足首が寝てる間にひざ位までずり上がってて・・・
夜中のトイレ（これはいつものことですが・・）すごくトイレ（小）に行きたいのに、トイレに行ってもスッキリせず・・
また数分後にトイレに行きたくなる・・けどまたスッキリせず・・
を繰り返しました。
冷えたんでしょうね・・
なので、本日『冷え取り君』出動しました。
２時間ほど足湯
水分補給しながら、雑誌読みながら・・。２時間の足湯の間にトイレ（小）に４回ほど。
その後も３０分に１回位の割合でトイレに・・
スッキリです
昨日の夜ご飯
写真撮り忘れました
腰痛でビキビキ
だったので簡単に・・
カレーライス。エビフライトッピング（残り物）
以前作った福神漬け（冷凍保存）もつけました。
