おはようございます
土日は忙しかったり、頭痛で撃沈
していたり・・・。
今日も頭痛は微妙な感じですが、元気を出して頑張りましょう
今日はひつじ夫の（？ひつじ妻の？）夜の必需品を・・・紹介
それは・・・・・・
歯ぎしり君（歯ぎしり用マウスピース）です。
コレは収納用ケースですが
本体はあまり見栄えが良い物ではありませんので・・・
ひつじ夫が装着して寝ます
ひつじ夫はかなり年季の入った『歯ぎしりさん』です。
それはもう、毎日ゴリゴリと・・・
ひつじ夫の歯は磨り減ってきています
それでも実感はあまりなかった様子。まぁ寝てるから本人にはわからないんでしょうね・・・
何故、ひつじ妻にも必需品なのか・・・
ひつじ妻はただでさえ寝つきが悪いです
何時間も寝るのにかかる事もあります。
やっと眠たくなってきたかな～って頃から、ひつじ夫の歯ぎしり大合唱が始まるんです
やっと眠たくなったのに・・・その音で目が覚め
次寝付けるのが２時間後なんてことはざらでした
あまりにひつじ妻が寝れない時に真夜中（というより早朝？）ネットで歯ぎしり解消方法はないかしらと調べたところ。
歯ぎしりをそのままにしておくと・・・
・歯の磨耗
・歯周病を起こす＋歯周病の悪化
・顎関節の破壊
・音の被害
など・・・・
ひつじ夫はすで歯は磨耗しています。そして歯周病気味・・・
このままにしておくとやばそうな感じです
まず、歯ぎしり音を録音してひつじ夫に聞かせ（ひつじ夫はそんなに音の被害をかけているかも・どんなに力いっぱいしているかも知りませんでした）
そのあまりの音にびっくりしていました。
「そのままにしておくと、あごの関節破壊するよ～」と調べた事を伝えたところ・・・
「マウスピースを買ってくれ・・・」と。
その日からマウスピースを装着して寝ております。
そして、その日からひつじ妻も安眠
（寝付くまではまぁ時間かかりますが、前ほどでは無くなった
）
ひつじ夫にも・ひつじ妻にも必需品になっています
