OlIvia Newton-John / If
夜、練習に行った
歩いて行く道のりの間とても足が痛かったんで不安やったけど激しい動きをしていると痛みを感じる余裕は無くて、動きが止まると痛みが戻って来るって感じ
激しく動いても息も上がらなかったし気分も悪くならなかった
結局痛みは止まらず出掛ける前と同じ状態
帰ってからゆっくり風呂で体を温めてから鎮痛剤を飲んだ
今は鎮痛剤が効いていて少し楽だ
スポーツしたら悪化するという事は無かったので、多分大丈夫
明日は何とかプールに行きたいなって思ってる
風邪ひいてノンビリしてるうちに、たるんだ筋肉を引き締めてヘルニアを抑えてしまおうと思う
足が痛いのは腰椎か頸椎のヘルニアのせいだろうと思う
この辺りは明日は晴れて空気も乾燥して秋晴れになるらしいけど
台風が近づいて沖縄は大荒れらしい
昔はこの辺りは秋になって台風が来るのを待ち望んでたってところも有った
台風で木曽川が増水する事でいろんな恵みが有ったからだ
今は治水が進んでそんな恵みも無くなってしまった
沖縄の人・・・気を付けてね
とは言う物の沖縄にも台風が必要だって話を聞いた事が有る
昔から人間は自然のサイクルと密接に関わって生きて来たんだろうに、いろいろ無理に変えてしまった事も有るのかも知れないな
明日の朝起きたら痛みが取れてると嬉しいな
でも運動はしないとね
痛みが気にならないうちに早く寝よう
おやすみなさい
（－＿－）゜ｚｚｚ…