……会話テクニック本で挫折した人へ……
自分が素になって周りとうまくコミュニケーションをとるために、何が必要か解説されている本。
素になるためのステップ。
・自分の素の感覚を知ること。
・あこがれの人の特長は自分の中にも存在している部分なので、その特徴を(素の部分)を認識することが大切。
・「素を出しても大丈夫だ」と自分を信じること。大切なのは自己承認すること。
この本が目指すのは「気まま」や「わがまま」ではなく「あるがまま」の状態です。
我慢のしすぎや言いたいことが言えず人間関係に悩んでいる人におすすめです。
まるの個人的キーワード
素の自分 コミュニケーション術 あるがまま
……嫉妬の「発作」は誰にでも起こっている……
嫉妬、劣等感が起こる仕組みと、対処の仕方の本。
パワハラ、セクハラも「嫉妬またぎ」。
相手の攻撃は「嫉妬の発作」なんだと、相手にしない、触れない。
またいでしまえば、攻撃されなくというところが肝。
私も自分の「嫉妬の発作」に対処するとともに、「嫉妬またぎ」も実行していきたいです。
全ての人におすすめです。
まるの個人的キーワード
嫉妬 劣等感 発作またぎ 嫉妬またぎ パワハラ セクハラ
……行動、言葉、心を整えよう……
「身口意」とは、
身・やっていること(行動)
口・言っていること(言葉・思考)
意・思っていること(心・意識・フォーカス)
です。
身口意の法則とは、「身口意」が三つそろっていれば、自分のやろうとしたことが成し遂げられる。
逆にバラバラになっていれば失敗するというシンプルな法則です。
「世界そのもの」と「自分の見ている世界観」は同じではない、というところには納得しました。
まるの個人的キーワード
身口意 密教 空海 やること 言うこと 思うこと
……国がちがえば、人もちがう……
２０年フランスで暮らしてきた著者のエッセイ。
生鮮食品以外の物価が高いので、お金を使わない知恵と工夫がいっぱい。
フランス人と事前に固めておいた取材アポイントを、当日になって反故にされたことが数えきれないほどあったというのにはびっくりしました。
「仕事の時」と「プライベートの時」の差がすごい。
まるの個人的キーワード
フランス エッセイ 生き方 豊か
……疲れた時でも、スッと読める……
「幽体離脱のはなし」で、体から抜け出しているときは、善悪の判断がなくなるそうです。
起こっている出来事を、ただただ眺めているだけというのが面白かったです。
２２個の習慣が書かれているので、どれかピンとくる話が、あなたにもあるかもしれません。
表紙の絵が美しく見つめているだけで、癒されます。
まるの個人的キーワード
表紙 美しい ヒント 習慣 睡眠 治癒力 浄化 やさしい
