リラ〜ックス。。。リラ〜ックス。。。リラ〜ックス。。。
自分のため だけの リラックス・リフレッシュタイム
たまには じぶんのカラダ をいたわって 大切に
毎日、家事や仕事にがんばっているんだもの
いつもがんばってくれてる カラダを
ぎゅっとハグしてあげる日があってもいい♡
じぶんのカラダの声に耳をかたむけて♪
はく息に 意識を向けて… なが〜〜くはいていきます
指ヨガ呼吸法は
だれでも
どこでも
いつでも 出来ます
着替えの必要なし!
気軽に出来ます♪♪
《 2017.6月 指ヨガ 呼吸法 》
22日(木)
24日(土)
25日(日)
30日(金)
☆ 時間…AM 10時~12時
☆ 参加費…1500円 ( ハーブティー付)
指ヨガ呼吸法は
全身を動かすヨガと同じくらいの効果があるといわれています❗️
ごいっしょに 指ヨガ呼吸法をしてみませんか?
☆ お問合せ ・お申込み ☆
おけいこかふぇ ひとときや
09096930355