冬だからこそ! 代謝アップ‼️ | おけいこかふぇ 『 ひとときや 』 神戸市垂水区*おけいこが出来る かふぇ 】

おけいこかふぇ 『 ひとときや 』 神戸市垂水区*おけいこが出来る かふぇ 】

いろんな おけいこを している かふぇ!
神戸市垂水区にあります
かふぇ では ハーブティ・健康茶・フレーバーティーなどをお出ししています。
イベントも開催!

こんにちは♪♪
いつもご覧いただき、ありがとうございます

おけいこかふぇ ひとときや です!


お正月はいかがお過ごしでしたか?
美味しいおせちを食べて のんびり…まったり…


いやいやー‼︎ もう!
そろそろ カラダを動かさないとーーー‼︎
ダメだーー! 
年末年始にためておいた エネルギーをどんどん消費していきますよー


なんと!
冬はダイエットに最適‼︎


1月から 春に向かって ナイスバディを手にいれるために代謝を上げて 
『 やせるカラダ 』をつくっていきましょう!



1月も引き続き‼︎
『 めざせ‼️  やせるカラダ❗️代謝アップ‼️』


《 1月  指ヨガ呼吸法 教室 》

AM 10時~12時 ( 午前のみ)

10日(火)

11日(水)

12日(木)

17日(火)

19日(木)

21日(土)

22日(日)

24日(火)

25日(水)

27日(金)



頑張っている女性のための指ヨガ呼吸法教室…1月21日(土)・22日(日)


☆  参加費…1500円 ( ハーブティー付)

☆  予約・問合せ
おけいこかふぇ ひとときや
09096930355


指ヨガ呼吸法は、呼吸法をおこないながら、指をもんだり まわしたり そらしたり… 

着替えの必要はなし❗️ 気軽に出来ますよ〜♪♪


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ヒーリング音楽を聴きながら…

アロマの香りに包まれて

ゆったり… とした 時のながれの中

椅子に座って…

呼吸法をおこないながら…指ヨガをおこなう…

内観に目をむけて “ カラダの声 ” をきいてみる…



指ヨガ呼吸法は

全身を動かすヨガと同じくらいの効果があるといわれています❗️



最後に イスヨガも取り入れて カラダ全身を整えていきます…



ごいっしょに 指ヨガ呼吸法をしてみませんか?



☆ お問合せ ・お申込み ☆
おけいこかふぇ ひとときや
09096930355

☆お店の場所☆
神戸市垂水区城が山1丁目
山陽滝の茶屋駅から 徒歩2分

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ご連絡をお待ちしております
よろしくお願いします♡