こんにちは♪♪
いつもご覧いただき、ありがとうございます
おけいこかふぇ ひとときや です！
お正月はいかがお過ごしでしたか？
美味しいおせちを食べて のんびり…まったり…
いやいやー‼︎ もう！
そろそろ カラダを動かさないとーーー‼︎
ダメだーー！
年末年始にためておいた エネルギーをどんどん消費していきますよー
なんと！
冬はダイエットに最適‼︎
１月から 春に向かって ナイスバディを手にいれるために代謝を上げて
『 やせるカラダ 』をつくっていきましょう！
１月も引き続き‼︎
『 めざせ‼️ やせるカラダ❗️代謝アップ‼️』
《 １月 指ヨガ呼吸法 教室 》
ＡＭ １０時～１２時 ( 午前のみ）
１０日(火)
１１日(水)
１２日(木)
１７日(火)
１９日(木)
２１日(土)
２２日(日)
２４日(火)
２５日(水)
２７日(金)
頑張っている女性のための指ヨガ呼吸法教室…１月２１日(土)・２２日(日)
☆ 参加費…１５００円 ( ハーブティー付)
☆ 予約・問合せ
おけいこかふぇ ひとときや
０９０９６９３０３５５
指ヨガ呼吸法は、呼吸法をおこないながら、指をもんだり まわしたり そらしたり…
着替えの必要はなし❗️ 気軽に出来ますよ〜♪♪
ヒーリング音楽を聴きながら…
アロマの香りに包まれて
ゆったり… とした 時のながれの中
椅子に座って…
呼吸法をおこないながら…指ヨガをおこなう…
内観に目をむけて “ カラダの声 ” をきいてみる…
指ヨガ呼吸法は
全身を動かすヨガと同じくらいの効果があるといわれています❗️
最後に イスヨガも取り入れて カラダ全身を整えていきます…
ごいっしょに 指ヨガ呼吸法をしてみませんか？
☆ お問合せ ・お申込み ☆
おけいこかふぇ ひとときや
09096930355
☆お店の場所☆
神戸市垂水区城が山1丁目
山陽滝の茶屋駅から 徒歩2分
ご連絡をお待ちしております
よろしくお願いします♡