こんにちは♪♪
おけいこかふぇ ひとときや です(o^^o)
朝夕は涼しくなってきました(^-^)
秋が だんだん深まってきていますね
10月の《 指ヨガ呼吸法教室 》では
【 内臓強化‼️ をしましょう(^O^) 】
今年の夏は、とっても暑かったので
たくさん 冷たい飲み物を飲んだり、冷たい食べ物を食べたりしていて
内蔵も 疲れぎみ(>_<)
『 食欲の秋 』に備えて
指ヨガ呼吸法で 整えていきましょう(^-^)
指ヨガは、腹式呼吸をしながら、指をもんだり まわしたり そらしたり…
全身を動かすヨガと同じくらいの効果があるといわれています❗️
今回は 少し身体を動かすヨガも取り入れて カラダを整えていきます♪♪
たまには、ご自身のカラダの声に
耳を傾けてみてください (^-^)
ひとときやでの、指ヨガ呼吸法教室は ゆったり まったり と…
ヒーリング音楽を聴きながら
アロマの香りに包まれて
ゆったりとした 時のながれの中
腹式呼吸で 指ヨガをおこなっていきます(o^^o)
ごいっしょに 指ヨガをしてみませんか？
《 10月 指ヨガ 呼吸法 》
ＡＭ 10時〜12時
5日(水)
6日(木)
7日(金)
11日(火)
12日(水)
13日(木)
14日(金)
15日(土)
16日(日)
18日(火)
20日(木)
25日(火)
26日(水)
頑張っている女性のための指ヨガ呼吸法教室…10月15日(土)・16日(日)
参加費…1500円 ( デトックスウォーター付)
☆ お問合せ ・お申込み ☆
おけいこかふぇ ひとときや
09096930355
☆お店の場所☆
神戸市垂水区城が山1丁目
山陽滝の茶屋駅から 徒歩2分
お待ちしております(o^^o)
