古墳の街、堺を歩く ① 仁徳天皇陵

今日は、朝 9時に家を出て

京都⇨大阪⇨新今宮⇨堺東へ

今月初め

京都駅の観光案内所にある

近鉄ニュース 10月号を見て、

歴史好きな旦那さんが喜ぶかなぁ？と

古墳のページを徐ろに見せたら、

「行ってみたい！」と言うので、

“古墳の街、堺” に来てみました。

本当は昨日の予定でしたが、

体調がイマイチだったので、

本日に延期しました。

その為、ナビから

下調べまで、しっかり予習済み

関西の交通機関は、

座って移動可能だから好き

行き帰り、ずっと座れました

仁徳天皇陵

クフ王のピラミッド、秦の始皇帝陵と並ぶ

世界三大古墳の一つです。

五世紀中頃の築造、凄いですね！

海に近い仁徳天皇陵は、

各地から石の調達が可能だったようです。

536万個の、額から顔程度の大きさの石を

使用して作られています。

  初めはピラミッドと同じで、石だけで

出来ていました。

明治10年に石の上に植林されて、

現在の古墳の形になりました。

ボランティアの方々が

堺東の観光名所の至る所で

活躍されていて親切でした。

女子の温活目標   平熱 36.5度キープ

温めて、温めて お過ごしくださいね

起床時、就寝時、ゆっくり白湯を飲む

普段から温かい飲み物で内側から温める

絹の肌着（温かいです）

重ね履き靴下（絹、綿、絹、綿かウール）

腹巻き（綿、可能なら絹）

身体に直接、身に付けるものは天然素材

外出時はカイロで保温、マスクで喉を保護

就寝時は湯たんぽで下半身を温める

家の中でも、スクワットなど筋力維持を

丹田、肝臓、腎臓の辺りを温める

酵素風呂、陶板浴、温泉、温熱器、温灸

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