ひらかた夢かなえるエクササイズ

　　ひらかた夢かなえるエクササイズ

　ZOOM配信による健康維持体操です。街かどデイハウス「人と木」で体験できます。ノルディックウォークに使用するスティックを使い、椅子に座ってテレビ画面を見ながらインストラクターの動きに合わせてする、健康体操です。

　一回の講義は45分間です。インストラクターの軽妙なおしゃべりもあって楽しく体を動かせます。無料で参加できます。是非体験してみませんか。

　　開催日及び時間については街かどデイハウス「人と木」にお尋ねください。