この度新しく、オンラインセッション始めます！
自分迷子さんの為のセッション
自分軸を見付けてブレない心と体を作る
【心呼吸セッション】
ヨガ数秘学✖️きほんの呼吸®️
自分軸で生きられない、
生き辛さを感じている女性へ送る
自己肯定を上げて呼吸を深める
セッション♫
私自身、思春期に両親が離婚し
苦労多き過去を送ってきました
いつしか両親の顔色を伺い、ご機嫌を取り、
自分の気持ちに蓋をする
完全に他人軸の生き方…
繊細で傷付きやすく、
感情を表に出さない代わりに自分を傷つける
自虐症を発症
長い時間をかけて自分自身と向き合い、
気持ちを解放し、
なんとか成長を続けてきました
同じように悩める女性を癒したくて癒しサロンをオープンさせ、
カウンセリングに長い時間を掛けてお客様と向き合ううちに自分のある特性に気付きました
高い共感力と肯定力✨
人生を豊かにしてほしい
もっと自分を好きになってほしい
呼吸を深めたい
もっともっと褒めてあげたいという
単純な想いが『心呼吸セッション』を始める
一つのきっかけとなりました
『心』という目に見えない抽象的な分野で
どうやったらより効果的にアプローチできるのか
ヨガ数秘学ときほんの呼吸®️は
心と身体の両面からアプローチできる
最適な方法だと感じます
心からのアプローチ
ヨガ数秘学とは…
もともとはクンダリーニヨガで使われていたものを、現代わかりやすくタイラー•モンガン先生が
再構築した精度の高いシステムです
誕生日を用い、専用のチャートを使って
導き出された数字を読み解いていきます
人生の課題や目的
自分の特性や強み
他人から見た自分
人生の助けとなるもの
天からのギフト
などなど色々なことが読み解けます
カウンセリングや友人、家族、マルシェなど
様々な場所で色々な年代の方を
たくさんリーディングしてきましたが
皆様、数字の通りだと驚かれます
自分自身の答え合わせとも言われているほど
私もタイラー•モンガン先生から教えを受け、
リーディングもしていただきましたが
その的中率に驚愕🫨
さらには次の年、数字の通りになってまた驚く🤯
自分の短所だと思っているところは
案外ただの性質かもしれません♫
そんな自分ごと受け入れて、知って理解することで
物事の受け取り方が変わり、
人生を生きやすくできるものだと思っています
身体からのアプローチ
きほんの呼吸®️とは
雑誌やテレビにも多数出演されている大貫崇先生が提唱するきほんの呼吸®️
解剖学に基づき、
肋骨をしっかり下げるポジションに整えて
横隔膜の機能を上げる✨
現代人はとにかく吸いすぎ！
きちんと吐けてる人は1割程と言われています
横隔膜の機能が上がれば
基本的な身体のパフォーマンスも爆上がり⤴️
呼吸が深まるといいこといっぱい
睡眠の質向上
ウエストサイズダウン
骨盤底筋機能アップ
自律神経の調整
などなど
呼吸による恩恵は計り知れません！
私も、2ヶ月ほどで心身の大きな変化を感じました
朝までグッスリ寝れるように
体力アップ！子供とずっと走れる
お腹周りスッキリ！
気分の切り替えが上手くなった！
などなど〜👍
いつのまにか反り腰＆イカリ肩の
戦う姿勢がデフォルトになっていた私
肋骨下角もオーバーではなく120°くらい😨
だったのが、
トレーニング始めてから100°くらいに下がりました
同じくリブフレアに悩む方で
一年続けたら90°程になり
正常な肋骨下角になれたそうです✨
心呼吸セッションでは
呼吸評価＆カウンセリング→
ヨガ数秘学→きほんの呼吸®️レッスン→
呼吸評価＆クロージング
で所要時間90分程
占い受けて、呼吸レッスンして〜
ぐらいの軽い感覚で受けていただいて結構です♫
それだけでも呼吸数は減り、
夜グッスリ眠れるかもしれません
✨
息も感情も吐くって
とにかく大事なこと！！
SNSなどで現代人は情報過多
インプットではなくアウトプットさせる
必要があります⭐︎
気になったらぜひ受けてみてくださいね！
