こんにちは
ひとときのしずくです🌱
ヘッドスパで頭痛が軽減
頭痛の原因が『ストレス』があるから。
約70%がストレスによる頭痛
と言われています。
このストレスを軽減することによって
頭痛が緩和される。
様々な要因の頭痛がありますが、
緊張型頭痛と偏頭痛で日本人の約４人に1人
が該当すると言われています！
デスクワークの仕事の方は
“緊張型頭痛”の人が多い
🔸全体的に痛む、締め付けられるような痛み
🔸長時間同じ姿勢でいることが多い
🔸頭皮や肩や首の筋肉の緊張し血流が悪くなる
このような原因が多い。
改善方法は、頭を温めてコリをほぐす。
“偏頭痛”
🔸脳の血管が拡がり痛む
🔸ズキンズキンと脈打つ痛みで
片方どちらかが痛む
🔸様々な要因によって起こる
このような原因が多い。
改善方法は、頭を冷やすこと。
ヘッドスパは頭皮の筋肉全体
をほぐす事で
筋肉の緊張で血流が悪くなっている
状態を良くし
コリもほぐす事でより改善できます！
頭痛もちの方がヘッドスパを受けた後は
頭が軽くなり頭痛が消えたと
言う方もいます！
日常生活で見直せるところは改善し
定期的な頭皮ケアと身体ケアを
一緒にしていきましょう‼️
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