『もうママ辞めたい…』
から卒業🎩✨
ママの心と身体の健康🌟
子どもの発達・発育🧢
親子での関わり方から
心・身体・関わりを整え、
その子らしさ・ママらしさを
最大限に引き出し
毎日を軽く生きる🎶
子育てカウンセラー♥misakiです
本日のテーマはこちら♡
怒ったことに後悔することと〇〇は違う💖
自己嫌悪から卒業する♡
って
どんなイメージがありますか？🥺
あああ・・・・
またやらかした！という時
自分で自分を責めて
やだなあって思っていませんか？
でも、やだなあって責めるからこそ
同じ失敗が起こらなくなる✨
だからこそ
そんな悪いことでもないんじゃ…？
っても思ったり🥺
でもできれば責めたくない…
自己嫌悪して後悔することと
反省することって
近いんですが
違うんですよね💖
日々の生活に追われると
ついつい
子どもに怒ってしまうことも
あると思います。
なんとなく「自分の問題」って
分かってても
当たちゃうこと。
きっとママならみんな
1度はあると思うんです。
その時の子どもの顔を見て
やっちまったああ😭って
自己嫌悪する⚡
気付いたときに
怒ってごめんねって伝えても
なんだかもやもやして
自分のことを責めたりしてませんか？💦
とはいっても
やっちゃったことへの
後悔って
やっぱり必要で。
でも、その後悔や罪悪感って
ずっと持ってても
なーーんも
いいことないんですよね🤭
後悔とは
してしまった事について、
後から悔やむこと。
後ろを向いて前に進めずに
カラカラしている状態です。
反省とは
自分の行動・あり方を振り返って、
それで良いか、どうしたら良いか考えること♡
だから
未来に向かってるんです✨
だからね
反省しないで
後悔ばっかりしてても
意味はないですよね🥺💦
なんであんな言い方しちゃったんだろう💦
やっぱり私はだめなママかも…😱
とただ自分を
責めているのが後悔。
後悔を積み重ねてたら
同じことが起きるだけですよね😱⚡
反対に、反省は
自分の行動のよくなかったところを
振り返って認めたうえで
何が原因でこうなったのか、
次はどうすればいいのかと
行動を修正して
同じことを
繰り返さないために考えます✨
つまり後悔は、
過去が
今の自分を苦しめている状態
反省は
過去を未来のために
生かそうとしている状態💖
後悔が積み重なると
今のままの自分ではダメ！
という思考になるので
自分に厳しくなっていく・・
そうなると悪循環で
子どもに対してもますます
そのままのあなたじゃダメ
と自分に対してと同じように
できないところ探し
をしてしまう😱😱😱
だからこそ、
間違ってしまったこと
失敗してしまったことを
自分で認めて受け入れた上で
未来に活かしていきませんか？🌈✨
とはいっても
なかなか難しいですよね😱
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