建築士だからわかる〇〇　ひと・すまい・くらし一級建築士事務所

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【モネの庭のように】一級建築士の私が夢見る「インフラ自給自足＆パーマカルチャー」の暮らし

クロード・モネが晩年を過ごした、パリ郊外のジヴェルニーの森。
自らセーヌ川の水を張り、美しい池をつくり、あの大作『睡蓮』を描き続けた物語をご存知でしょうか。

自分の理想とする環境を自らの手で育み、自然とともに生きる——。

実は、私にもずっと温めている大きな「夢」があります。

それは、電気・ガス・水道をすべて自給自足し、自然と人が豊かに循環するような拠点をつくることです。

私が将来叶えたい「理想の拠点」の姿

私が創り出したいのは、単なる実験住宅ではありません。
人が集い、自然とつながる次のような場所です。

化学物質や電磁波の影響を受けない「自然住宅」
自宅兼仕事場、そして誰もが体感できるモデルルームとして機能させます。
アーバンパーマカルチャーを取り入れた畑
英国のパーマカルチャー思想を取り入れ、自然の仕組みを活かした持続可能な農空間をつくります。
誰もが活き活きと働ける場所づくり
畑では障がいのある子どもたちと一緒に野菜を育て、その採れたて野菜を販売したり、併設のレストランで提供したり、ジャムなどの加工品をつくったり……笑顔が循環する循環型社会のモデルをつくります。
オフグリッド（エネルギー自給自足）の暮らし
電気・ガス・水道をインフラに依存せず自ら賄うことで、原発などに頼らない環境にやさしい暮らしを実践します。

「ジヴェルニーの庭の航空写真」

実証実験として「まずは自分が住んでみる」

オフグリッド（エネルギー自給）の家は、技術的にはすでに実現可能なレベルまで来ています。
しかし、蓄電池のコストや現在の生活水準との兼ね合いなど、解決すべき課題がまだ残っているのも事実です。

また、イギリスのアーバンパーマカルチャーでは「約75㎡の畑があれば、4人家族が1年間に必要な野菜を確保できる」とされています。

「日本の気候や風土でも、本当にそれが可能なのか？」

これを確かめるためにも、まずは私自身が実験住宅を建てて暮らし、収穫量や住み心地などの生きたデータを皆さんに共有していきたいと考えています。

災害時にもみんなが集まれる「ホッとステーション」へ

この施設が完成したら、ぜひ皆さん遊びに来てくださいね！

敷地内には「かまど」や「ピザ窯」「バーベキューエリア」をつくって、美味しいものを囲みながらみんなでワイワイ楽しめたら最高だなあ、と想像が膨らんでいます。

そして何より、電気・ガス・水道が独立している自給自足の家は、大きな災害が起きた際にも普段通りの暮らしを守れる強みがあります。

地域の皆さんが困ったときに身を寄せ合える、温かい「防災ホッとステーション」としての役割も果たしたいと思っています。

「自然と共に生きる暮らしに興味がある」「自給自足の家に住んでみたい」という方は、ぜひこの夢の続きを一緒に語り合いましょう！

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　ひと・すまい・くらし　一級建築設計事務所 
　　　　　　新井　伸宏
　　　　〒350-1162　埼玉県川越市
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　　　　mail：arai_nobuhiro@hitosumai.com
  　　　家づくり相談はこちらhttps://x.gd/moNno
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【失敗しない家づくり】一級建築士がたったひとつだけ伝えたい「一番大切なこと」

家を購入しようと探している方、ハウスメーカーや工務店、建築家を巡っている方。
さまざまな選択肢を前にして、「結局、何を基準に選べばいいんだろう？」と迷っていませんか？

一生にそう何度も経験できない、大きな決断だからこそ悩みますよね。

そんな方へ向けて、建築士の私からたったひと言だけ伝えさせてください。

家づくりで一番大切なのは、「価値観が同じ、あるいは近いパートナーと一緒に進めること」です。

1. 「大切にしている芯」の方向性が合っているか

デザイン（色や形、間取り、素材の風合い）の好み
価格に対する考え方
自然素材や「室内空気の綺麗さ」に対する意識

これらの「大切にしている芯」が同じ方向を向いていることは、家づくりにおいて何よりも重要です。

実際、私の事務所にご相談に来られるお客様は、化学物質や電磁波対策に関心の高い方が多いですが、中には「理由の言語化は難しいけれど、この空間の風合いや居心地がとても好き」という理由でお任せいただくこともあります。

専門的な知識の有無にかかわらず、「なんとなく好き」「心地いいと感じる軸が同じ」であれば、家づくりはとてもスムーズに、楽しい時間になります。

お互いに2時間ほどじっくりお話ししてみると、この方向性が一致しているかどうかはおのずと見えてくるものです。

まずは見学会などに足を運び、気軽に担当者とお話ししてみてください。
もし「ちょっと方向性が違うな」と感じたら、無理に進めずお見送りしてしまって全く問題ありません。

2. ご自身の「小さな違和感」という感覚を無視しないこと

もうひとつ、ぜひ大切にしていただきたいのがご自身の「直感や違和感」です。

「ん？何だかちょっと引っかかるな……」
「この空間、私には合わないかも」

そう感じたときは、その大切な感覚をうやむやにせず、ぜひ担当者に質問してみてください。

その疑問や違和感に対して、誠実かつ分かりやすい納得のいく回答が返ってくるか。
そのやり取りの中にこそ、信頼して任せられる相手かどうかが見えてきます。

自分の価値観と感覚を信じて

一生に一度あるかないかの大切な家づくりです。

仕様や価格といったスペック面はもちろん大切ですが、最後はご自身の「価値観」と「心地よさを感じる感覚」を何よりも大切にしてくださいね。

「自分の価値観に合う家づくりについて話してみたい」「まずは空間の雰囲気を体験してみたい」という方は、ぜひ「ひと・すまい・くらし」までお気軽にお越しください。

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【家づくりの第一歩】どこに頼むのが正解？一級建築士が教える「HM・工務店・設計事務所」の選び方

「そろそろマイホームを建てたいな」

「子どもが大きくなって家が狭くなってきたから、購入を検討しようかな」

そう思い立った時、「まず何から始めればいいの？」と迷ってしまう方はとても多くいらっしゃいます。

土地を探す、展示場に行く、カタログを取り寄せる……スタートラインはいろいろありますが、最初に知っておきたいのが「どこに家づくりを依頼するか」という選択肢です。

今回は、依頼先として代表的な「ハウスメーカー」「工務店」「設計事務所」の3つの特徴と、選び方のポイントを一級建築士の視点から分かりやすく解説します！

3つの依頼先の特徴・メリット・デメリット比較

まずは、それぞれの特徴を一覧表で見てみましょう。

依頼先	メリット	デメリット	こんな人におすすめ
ハウスメーカー	・ブランド力と大きな安心感・全国統一の品質と接客体制・展示場で実物を見て体感できる	・広告費や展示場維持費が価格に乗る・仕様以外の「こだわり」に対応しにくい・実際の施工業者の顔が見えにくい	ブランドの安心感や手軽さを重視したい方
工務店	・地域密着でフットワークが軽い・間取りやデザインの自由度が高い・近くにいるのでメンテナンスも相談しやすい	・少人数のため即時対応が難しい場合も・施工上の都合（納まり等）が優先されることも	独自のこだわり（自然素材・電磁波対策等）を叶えたい方
設計事務所	・施主の代理人としてご要望を100%優先・完全自由設計で変形地にも強い・施工会社へのダブルチェック（工事監理）機能	・設計・監理料（工事費の約10%）が必要・打ち合わせや完成までに時間がかかる・相性の合う事務所を探す手間がかかる	妥協なくこだわりたい方、施工のダブルチェックで安心したい方

設計費用（設計料）の目安

費用感の違いも気になるところですよね。
一般的な設計料の目安は以下のようになります。

ハウスメーカー：数十万円程度（基本仕様が統一されているため）
工務店自社設計：80万円〜200万円程度
設計事務所：工事費の10％程度（例：2,500万円の工事なら約250万円）

一見すると設計事務所の費用が高く見えますが、施工会社の工事費が適正かどうかを厳しくチェック（査定）し、第三者の目線で工事品質をダブルチェックしてくれるという大きな安心感があります。

一番大切なのは「あなたと価値観が一緒の人」を見つけること

それぞれの特徴をお伝えしてきましたが、私が家づくりにおいて一番大切だと思っていることがあります。

それは、ハウスメーカー・工務店・設計事務所のどこを選ぶか以上に、「担当者や会社と、あなたの価値観が合っているかどうか」です。

デザインの好みや「好き・嫌い」の感覚が似ている
住まいに対するこだわりや譲れないポイントに共感してくれる
質問した時に、親身になって同じ目線で考えてくれる

人生の中で、家づくりは何度も経験できることではありません。
車や家電とは比べものにならないほど高額で、ご家族のこれからの暮らしを左右する大切な大事業です。

だからこそ、あせって契約を決めてしまうのではなく、じっくり時間をかけて「この人となら一緒に良い家をつくれそう！」と思える、価値観の合うパートナーを探してみてくださいね。

「自分たちにはどの依頼先が合っているか相談したい」「自然素材やこだわりに共感してくれる設計士を探している」という方は、ぜひ一度「ひと・すまい・くらし」までお気軽にお声がけください！

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【食べ物とおうちの共通点】「国産・無農薬」が良いのは、食卓だけじゃない？一級建築士が伝えたい空

【食べ物とおうちの共通点】「国産・無農薬」が良いのは、食卓だけじゃない？一級建築士が伝えたい空気の話

先日、お客様と雑談をしている中で、こんなお話がありました。

「牛丼屋さんの生姜やたまねぎって、やっぱり外国産が多いんだよね。これが国産だったらもっと嬉しいんだけどな〜」

きっと多くの方が、普段の暮らしの中でなんとなく感じていることではないでしょうか。

「外国産より、やっぱり国産の食材が安心」
「農薬を使わない、新鮮な地場の有機野菜を食べたい」
「なるべく無添加のものを子供に食べさせたい」

食の安全や健康に対する意識が高まっている今、「体に入るものは安心できるものを選びたい」と考えるのはとても自然なことです。

ですが……実はこれ、「おうち（住まい）」についても全く同じことが言えるのをご存知ですか？

住まいにも潜む「外国産」「農薬」「化学物質」

私たちが普段暮らしているおうちの建材に目を向けてみると、実に多くの外国産木材や、海外で作られた合成建材が使われています。

さらに、防蟻（しろあり）処理のために使われる農薬成分や、建材・接着剤に含まれる添加物のような化学物質など、知らず知らずのうちに多くの人工物に囲まれて生活しているケースが少なくありません。

食事は「胃と腸」から、住まいは「肺」から体内に入る

食べ物にはとても気を配るのに、おうちの素材には無頓着になってしまいがちなのはなぜでしょうか？

それは、体内への「入り口」が違うからかもしれません。

食べ物：口から入って「胃や腸」で吸収される
住まい：毎日吸う空気として「肺」から体内に吸収される

人は1日に約15〜20kgもの「空気」を体に取り込んでいると言われています。
そのうちの大半を占めるのが、ほかでもない「おうちの中の空気」です。

胃や腸から入れる食べ物にこだわるのと同じように、肺から毎日体に取り込む「おうちの空気環境」にもこだわってみませんか？

おうちも「国産・自然素材」という選択を

外国産材よりも、日本の気候で育った「国産の木」
化学物質や農薬を極力抑えた「自然素材の住まい」

食べるものが私たちの身体をつくるように、過ごす空間の空気が私たちの健康をつくっています。

「食べ物を選ぶように、身体にやさしい家づくりがしたい」「自然素材を使った空気のきれいな家について聞いてみたい」という方は、ぜひ「ひと・すまい・くらし」までお気軽にご相談くださいね。

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【急なお湯・水漏れトラブル】焦ってマグネット業者に電話する前に！一級建築士が教える「失敗しない

「急にお湯が出なくなった（給湯器の故障）」
「突然の水漏れや雨漏り！」
「エアコンが動かない……」

実は、人がリフォームや修繕を検討するきっかけの約59％はこうした「設備機器の突然の故障」なのだそうです。

予期せぬトラブルが起きると、パニックになって「どうしたらいいの！？」と焦ってしまいますよね。

ネット検索で出てきた緊急修理業者さんや、ポストに入っているマグネットの連絡先に頼りたくなるお気持ちもよく分かります。
しかし、建築士としての私から、ぜひ知っておいていただきたい「一番安心な対処法」をお伝えします。

トラブル時に「真っ先に連絡すべき相手」とは？

急なトラブルが起きたとき、まず一番に連絡していただきたいのは以下の方々です。

水漏れ・給湯器・雨漏りなどの不具合
👉 「家を建てて（リフォームして）くれた工務店さん・大工さん」
エアコンや家電などの設備故障
👉 「購入した家電量販店・電気屋さん」

なぜネットの緊急修理業者さんではなく、建ててくれた工務店さんや大工さんに連絡すべきなのか？
それには3つの大きな理由があります。

工務店や大工さんに連絡すべき「3つの理由」

おうちの構造や設備を「隅々まで把握している」から
どんなメーカーの設備がどう納まっているかを知っているため、原因の特定と対応がとにかくスピーディです。
保証対応や「我が子のように想う気持ち」があるから
保証期間内であれば無償や安価で対応してもらえる可能性があります。
また、自分が手がけたおうちには愛情があるため、「なんとか力になってあげたい！」と親身に動いてくれるケースがほとんどです。
「急場しのぎの二重費用」を防げるから
実は一番多いのが、緊急業者による「とりあえずの応急処置」で済ませた結果、後から本格的に直す際に余計な費用がかかってしまうケースです。
根本原因から正しく直すことが、結果的に一番安く済みます。

「建てた工務店が分からない・なくなってしまった」場合は？

「中古で買ったから建てた会社が分からない」
「昔の工務店さんが廃業してしまった」

そんな方におすすめしたいのが、おうちにも「かかりつけ医（主治医）」をつくっておくことです。

体に不調があったとき頼りになる「街のお医者さん」がいるように、住まいに何かあった時に気軽に相談できる地元の工務店さんや設計事務所を、普段から見つけておくことがとても大切になります。

普段から「お友だち付き合い」をしておくコツ

「新築や大掛かりなリフォームの予定はないのに、相談していいのかな？」と心配される必要はありません。

事前に信頼できる工務店さんと面識を作っておくことで、いざという時に雑な工事をされたり、高額な費用を請求されたりするリスクを防ぐことができます。

家族で「どんな工務店さんが好きか」を話し合ってみる
（自然素材が得意、大工さんの腕が自慢、価格重視など）
地域の工務店さんの見学会やイベントに気軽に参加してみる

お友達が困っていたら親身になって助けたくなるのと同じで、工務店さんとも日頃からゆるやかにつながり（お友達付き合い）を作っておくことで、いざという時に本当に心強い味方になってくれますよ。

「まだ工事の予定はないけれど、おうちの気になることを相談したい」「信頼できるかかりつけ建築士を探している」という方は、ぜひ「ひと・すまい・くらし」までお気軽にお声がけくださいね！

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【プロのチェックリスト】後悔しない中古マンション選び！内見時に一級建築士が必ず見るポイント

前回は、将来的に家賃収入を得るための「立地選び」と「収支計算」についてお話ししました。

今回は一歩進んで、実際に気になる物件を見つけた時に「内見や管理組合への確認でどこをチェックすべきか」という具体的なポイントをお伝えします。

「借り手がつかない」「買ってから後悔した」という事態を防ぐためにも、不動産屋さんや管理組合さんへ確認したいチェックリストとしてご活用ください！

① 「外観と管理状況」でマンションの健康状態を見抜く

まずは建物の「見た目」と「お金の管理状況」です。
ここを怠ると、将来的に予期せぬ大きな負担が発生することがあります。

外壁・ベランダの状態：大きなひび割れや、鉄筋が露出して雨でサビが流れ出ている部分はないか？
共用部の清掃状況：エントランス、ゴミ置場、駐輪場、駐車場などが綺麗に保たれているか？
エレベーターの有無：将来的な大規模修繕費に大きく関わってきます。
管理組合の財務状況：修繕積立金や管理費の「滞納」はないか？現状の「積立金総額」は十分か？
長期修繕計画と修繕履歴：過去にどんな工事をし、将来どんな計画があるか？

※修繕積立金は、築10年を超えたあたりから増額されたり、大規模工事のタイミングで一時金が発生・改定されたりすることがあります。将来の出費も見越して確認しておきましょう。

② 「内見時」にしか分からない住み心地の確認

続いて、お部屋の中に入った際のチェック項目です。
後からリフォームで変更できない部分を重点的に見ます。

音の伝わり（遮音性）
上階や下階からの音、排水音、生活音などは住んでみないと分からない部分です。
気になる方は構造図面を確認したり、購入前に近隣の方へご挨拶を兼ねて「音の響き具合」をヒアリングしてみるのもおすすめです。
玄関ドアやサッシ（窓枠）の動き
ドアやサッシは「共用部分」にあたるため、購入後に個人が勝手にリフォームすることはできません。
不具合がある場合は「引き渡しまでに直してもらう」か「値引き交渉の材料」として活用しましょう。
風通し・カビ・眺望・ニオイ
窓の位置や風通しはリフォームでも変えられません。
風が滞留する場所はカビのリスクが高まります。

③ 「設備機器」のランニングコストをチェック

毎月の光熱費やリフォームのしやすさに直結する部分です。

お風呂の給湯：追い炊きはあるか？電気代が高くなりやすい「深夜電力」ではないか？
床暖房の有無と仕組み：ガス式か電気式か。将来床を張り替える際、床暖房を残せるか（撤去が必要か）を確認。

④ 周辺環境と「訪問するタイミング」のコツ

物件の周りにも、現地でしか気づけないヒントがたくさん隠れています。

曜日と時間帯を変えて歩く
平日と休日では環境が大きく変わります（平日は近くの学校から子どもたちの声が聞こえたり、工場の音・ニオイがしたりすることも）。
また、駅からマンションまでの道は「夜間」にも歩いてみて、街灯の明るさや安全性を確認しましょう。
専門知識が必要な「電磁波調査」について
マンションの変電施設が近かったり、床下に幹線が通っていたりすると電磁波が強くなるケースがあります。
気になる方は時間帯ごとの数値調査も可能ですので、お気軽にお声掛けくださいね。

💡 最後に：マンション購入で最も大切なこと

マンションにおいて、「管理費・修繕積立金は住宅ローンが終わっても、一生払い続ける費用」です。

将来年金生活になった際も毎月必ず発生するコストですので、ローンの返済額だけでなく、この維持費も含めた資金計画をしっかりと立てておくことが大切です。

いかがでしたでしょうか？今回ご紹介したチェックリストは、将来貸し出す場合はもちろん、「自分たちがずっと住むためのマンション選び」にもそのまま役立ちます。

「候補の物件があるけれど、プロの目で図面や管理計画を見てほしい」「中古マンションを買って理想のリノベーションがしたい」という方は、ぜひ一度「ひと・すまい・くらし」までご相談くださいね。

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将来は家賃収入で副収入も？一級建築士が教える「将来貸せるマイホーム」の選び方と収支の計算式

世の中には様々な「不労所得」がありますが、建築士としての視点から特におすすめしたいのが、将来的に住まいを貸し出して得る「家賃収入（賃貸収入）」という選択肢です。

「投資用の不動産を買うなんて、資金に余裕がないから無理……」

そう思われる方も多いかもしれません。
しかし、最初から投資目的で買うのではなく、「まずは自分やご家族が住む家として購入し、将来ライフステージが変わった時に賃貸へ回す」という方法なら、ぐっと現実的になります。

今回は、将来「貸せる家」を手に入れるために、購入時に必ずチェックしておきたい2つの重要ポイントをご紹介します！

① 物件選びで一番重要なのは「築年数」より「駅からの距離」

賃貸市場において、借り手（需要）がもっともつきやすい物件の条件は何だと思いますか？

素材や広さ、築年数の新しさも大切ですが、それ以上に大きな影響を与えるのが「駅からの距離（アクセス）」です。

在宅ワークが増えた現代でも、「駅徒歩圏内」の利便性は依然として強い人気を誇ります。
将来貸し出すことを前提にするなら、まずは「駅からの近さ」を優先して物件を探すのが堅実な戦略です。

② 「地域の家賃相場」と「毎月の支払い」のバランスを試算する

住宅ローンを組んで購入する場合、万が一将来手放す・引っ越すとなった際に「貸し出しても赤字にならないか」を事前にシミュレーションしておくことが不可欠です。

※「川越駅周辺の賃貸相場」

例えば上の画像のように、川越駅から徒歩5分圏内・70㎡以上の賃貸相場が「月額11万円前後」だとします。

ここで確認すべきなのは、ご自身がその物件を購入・リノベーションした際の「毎月の総支払い額」です。

※中古物件の場合は、「物件購入費＋リフォーム・リノベーション費用」を全て含めたローン返済額で計算します。

もし、ローンの返済額が月々8万円なら、11万円で貸し出せれば月々3万円の黒字（副収入）になります。
しかし、返済額が13万円になってしまうと、貸し出しても毎月2万円持ち出し（赤字）になってしまいますよね。

見落としがちな「隠れたコスト」も忘れずに！

ここでひとつ、注意していただきたい点があります。
家を所有して貸し出す場合、ローン返済額以外にもオーナー側が負担する費用があります。

マンションの管理費・修繕積立金
毎年かかる固定資産税・都市計画税
設備（エアコンや給湯器など）が壊れた際の修理費用

つまり、本当の意味で安全な物件選びの基準は以下の計算式になります。

地域の家賃相場＞ローンの返済額＋管理費＋修繕積立金＋固定資産税（月換算）

この合計額が地域の相場を下回るような「物件・エリア・広さ」を事前に探しておくことが、将来の失敗を防ぐ一番のポイントです。

投資に「絶対大丈夫」はありませんが、この2つの視点を押さえておくことで、将来の選択肢（住み続ける・売る・貸す）がグッと広がります。

次回は、購入した物件が「借り手が見つからない・売れない」といった不良債権にならないために、事前に確認しておくべきチェックポイントをお届けしますね！

「将来資産になるような中古リノベーションの相談がしたい」「予算とエリアのバランスをプロに見てほしい」という方は、ぜひ一度「ひと・すまい・くらし」までお気軽にご相談ください。

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部屋がなんだか下水くさい？一級建築士が教える原因と「コップ1杯の水」でできる解決法

「なんだか最近、家の中で下水のニオイが気になる……」
そんな経験をされたことはありませんか？

特に空気がカラカラに乾燥する季節、お部屋のニオイの原因は意外なところにあるかもしれません。

実はその原因、洗濯機や水回りの「封水（ふうすい）切れ」の可能性が高いのです。

下水のニオイを防ぐ「封水」の仕組みとは？

普段あまり意識することはありませんが、おうちの排水溝（洗面台、お風呂、キッチン、洗濯機など）には、下水からの嫌なニオイや虫が上がってこないような仕組みが施されています。

それが「封水（排水トラップ）」です。

配管をU字型に曲げたり、お皿のような水受け（わん型トラップ）を設置したりして、そこに「常に水を溜めておくこと」でニオイのフタをしているのです。

ところが、夏場のように部屋が暑くなり水分が蒸発しやすい時期、冬場のように部屋が乾燥している時期や、しばらく水を使わない期間が続くと、この「フタ」になっていた水が少しずつ蒸発してなくなってしまいます。

これが、封水切れ（破封）と呼ばれる状態です。
フタが消えてしまったことで、配管の奥から下水のニオイがダイレクトにお部屋へ上がってきてしまうのですね。

実は私もヒヤリ……！一人暮らしや「まとめ洗い派」はご注意を

何を隠そう、私自身も一人暮らしですので、洗濯物を何日分か溜めてからまとめて洗うことがあります（笑）。

そうすると、数日間のうちに洗濯機の排水溝の水が干からびてしまい、ふとした時に「ん？なんだか臭うぞ……？」となってしまうわけです。

同じように、

まとめ洗い派の方
出張や旅行で数日間家を空けていた方
使っていない部屋（客間など）の洗面台がある方

などは、特にこの「封水切れ」が起きやすくなります。

対処法は至ってシンプル！「コップの水を流すだけ」

「業者さんを呼ばないとダメかな……」と不安になるかもしれませんが、ご安心ください。
対処方法はびっくりするほど簡単です。

コップに何杯かの水を汲んで、排水溝へ注ぎ込むだけ！

減ってしまった「お水（フタ）」を補給してあげるだけで、一瞬で下水のニオイはピタッと収まります。

洗濯機はもちろん、お風呂場、洗面台、キッチンのシンクなど、「最近ここ使っていなかったな」という場所があれば、ぜひコップ数杯のお水を流してみてくださいね。

お金も時間もかけずに、今日からすぐ試せる住まいのプチメンテナンスです。

「水回りのニオイや設備でちょっと気になることがある」「リフォームで使いやすい水回りに相談したい」という方は、ぜひ一度「ひと・すまい・くらし」までお気軽にお声がけくださいね。

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【科学が証明④】杉の木で免疫力アップ？驚きの研究データと「木の家」が叶える健康的なくらし

これまで「集中力・リラックス」「質の良い睡眠」「美容・アレルギー対策」と、4回にわたって科学的データに基づく「木の家の魅力」をお届けしてきました。

シリーズ最終回となる今回は、まさに現代の私たちが最も気になるテーマである「免疫力と木の関係」についてご紹介します。

学校の調査で判明！杉の机や椅子で「自然免疫力」が向上？

九州大学大学院芸術工学研究院の綿貫茂喜教授による研究「人間生理の視点から未来を語る」において、大変興味深い調査結果が報告されています。

杉材で作られた机や椅子を使用している学校で調査を行ったところ、喉や鼻などの粘膜で細菌・ウイルスの侵入を防ぐ役割をもつ免疫抗体「免疫グロブリンA（IgA）」が約30%アップしたことが確認されたのです！

この「免疫グロブリンA」が増加すると、身体が本来もっている自然免疫力が高まり、風邪やウイルスなどの外敵から身体を守るパワーが強化されます。

「木のデスク・書斎のパースイラスト」

木のぬくもりが、家族の健やかな毎日を支えてくれる

「木に触れる・木に囲まれる」という暮らしの環境が、私たちの身体の免疫メカニズムにまで良い影響を与えてくれるというのは、本当に驚きですね。

ウイルス対策や健康管理といえば、手洗い・うがいや食事、空気清浄機などが思い浮かびますが、「毎日過ごすおうちの素材を自然素材にする」というのも、家族の健康を守る大切なアプローチのひとつと言えます。

お子様の勉強机や本棚を杉などの無垢材で作る
家族が集まるリビングや書斎の造作家具に木を取り入れる

こうした日常的に肌が触れる部分から木を取り入れてみるのも、非常に効果的で試してみる価値のある選択肢です。

4回にわたってお届けした「木の家のよさ」まとめ

全4回を通してお伝えしてきた通り、木の家には「感覚的な心地よさ」だけでなく、科学的に裏付けされたたくさんの魅力が詰まっています。

集中力UPと作業後のリラックス効果（子ども部屋・書斎に）
脳波で実証された質の良い睡眠（寝室に）
女性に嬉しい肌質へのアプローチ＆ハウスダスト抑制（美容・アレルギー対策に）
免疫グロブリンA増加による自然免疫力の向上（家族の健康維持に）

「まずは一部屋からリフォームしてみたい」「手づくりの木の家具を取り入れてみたい」など、一歩踏み出したくなりましたら、ぜひ「ひと・すまい・くらし」までお気軽にお声がけください。

一級建築士として、皆様とご家族が安心して心地よく暮らせる住まいづくりを、全力でお手伝いさせていただきます！

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　ひと・すまい・くらし　一級建築設計事務所 
　　　　　　新井　伸宏
　　　　〒350-1162　埼玉県川越市
　　　　URL: https://www.hitosumai.com/
　　　　mail：arai_nobuhiro@hitosumai.com
  　　　家づくり相談はこちらhttps://x.gd/moNno
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【科学が証明③】美容やアレルギー対策にも？木の家がもたらす「嬉しい健康効果」とおすすめの場所

これまで2回にわたり、科学的データで分かった「木の家の効果（集中力アップ・作業後のリラックス・睡眠の深さ）」をご紹介してきました。

実は、木の家がもたらしてくれる素晴らしいパワーは、これだけにとどまりません！研究が進む中で、女性や小さなお子様がいるご家庭にとって非常に魅力的で嬉しい効果も分かってきています。

美容と健康に！まだある「木の家」の秘められたパワー

研究データなどでは、以下のような効果も指摘されています。

女性の肌質への良いアプローチ
木の空間で質の良い睡眠をとることで、肌のコンディション（美肌）にも良い影響を与えることが示唆されています。
まさに「寝ている間にきれいを育む」空間ですね。
ハウスダストの抑制効果
湿度を自然にコントロールする調湿作用や静電気の起きにくさなどから、アレルギーの原因となるダニやハウスダストの発生・飛散を抑えてくれる可能性があります。

「心地よい」だけでなく、毎日を健やかに美しく過ごすための環境としても、木の力は一役買ってくれています。

「木の温もりのある寝室（畳ベッド）」

まずは「ひと部屋だけ」から始めてみませんか？

家全体を無垢材にする新築やフルリフォームは理想ですが、「予算や工事の規模が気になる……」という方もいらっしゃるかと思います。

そんな時は、優先順位を決めて「ひと部屋だけ」リフォームしてみるのも非常におすすめなアプローチです！

特に優先して木を取り入れたいのは、今回のシリーズでもご紹介したこちらの2つの空間です。

子どもの勉強スペース（子ども部屋や学習コーナー）：
集中力UP＆勉強後のリラックス
ご家族の寝室：深い睡眠＆美容・ハウスダスト対策

家全体を一度に変えなくても、まずは暮らしの中で長い時間を過ごすお部屋や、目的がはっきりしている空間から「木の良さ」を取り入れてみませんか？

「我が家ならどこからリフォームするのが効果的？」「予算に合わせた自然素材の取り入れ方を知りたい」という方は、ぜひ「ひと・すまい・くらし」までお気軽にご相談くださいね。

次回（第4弾）も、暮らしを豊かにする「木の魅力」の続きをお届けします。どうぞお楽しみに！

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