ジャンプ力

若き高校生からジャンプ力について教えてほしいと言われましたので書いていきます

ジャンプ力ってどうやってつけましたか？

キャッスル％は中学生の時の最高到達点が323センチでした。
身長は176センチの指高が225センチなので、98センチ飛んでました

高校に入っての最高到達点は338センチ
180センチの指高が230だったので108センチ飛んでました

大学入る前に怪我して315センチまで落ちましたが、トレーニングで330センチまで戻りました

今は週１の練習で全くトレーニングしてないんで315あればええかな


ジャンプ力って天性のものがあると思います。
しなやかな筋肉の持ち主の福澤選手がいい例です

でも天性、才能だけがジャンプ力の秘訣って寂しいですよね

ではどうすれば？


まずは自分のスパイクまでの助走。

それから、バックスイング

左手の突き上げ方

これが悪いとはっきり言って飛べません


助走の力を下半身から上半身にその力を伝えることで、重力に逆らった動きが出来るのだとキャッスル％は思います


なので、まずはフォームのチェックから


次にトレーニング


トレーニングは次の機会に書きますわ


なので、まずはフォームのチェックを

頑張れ高校生