腰痛

今回はきついです

この前救急車に乗った時に脱水症状からくる熱中症と言われました

脱水症状になると古傷が痛むそうです

なので足首と腰がかなり痛いです

水分を取りすぎるとお腹が緩むので抑えてたら…
ぶっ倒れました


皆さん水分は取りましょう