木をハグする行為（ツリーハグ）

木をハグする行為（ツリーハグ）は、自律神経系のバランスを整えストレスを軽減する効果があることが科学的な観点から示唆されています。

誰でもすぐにできる自然のサプリメントのようなものですね！公園や静かな森など、あなたが一番落ち着ける場所でゆっくり深呼吸しながら行ってみてください。💓🤗 pic.twitter.com/SbY5tCNhSW

— 狗鷲イヌワシChapter II (@emoemo78354888) May 6, 2026