帰宅ラン

‪仕事終わりからの帰宅ラン20km‬

‪17kmまでは2時間切のペース‬
‪残り3kmはエネルギー切れ😖‬

‪無事完走(歩)
2時間15分‬

‪神戸マラソンまで約1ヶ月‬
‪少ない練習で完走出来る身体を作らねば🤔‬


20km帰宅ラン、あと4回出来るかな！