カロリー計算をちゃんと始めてから
ヤクルト1000を飲むのを
しばらく控えることにしました。
しっかり眠れるようになったのも
一因です。
その代わりに温めた牛乳🥛を
眠る前に少しだけ飲んでます。
これがなかなかいいんです。
何故か寝覚めがいいし、
朝のダルさも感じなくなってます。
眠りの質が良くなってるのかも
しれません。
おまじないのようなホットミルク😆
槇原敬之『MILK』
実は知らない曲でしたが、
検索して見つけました。
ファンの方ならご存知の名曲。
歌詞がすごく良くて泣けました。
シングルカットされてないんですね。
歌詞に出てくる「君」が
友達なのかパートナーなのか
はたまた親なのか
いろいろな解釈があるようですが
それぞれの大切な人を思って聴くと
良いですね。