調子が出ない時、気分が沈んでいる時にはどうしたら良いでしょうね。
斎藤一人さんは天国言葉を言うといいよと言われています。
でもね、、、。
「ついてる！」と言葉に出しても、心の中で「やっぱりついていないよなぁ」と返事していたら逆効果のような気もします。更に落ち込み、もっと嫌になることも。うつ状態の人も、そんな感じではないのでしょうか？
（私はうつではなく、うつという病気についても良く分からないのであくまでも推測です）
心の中との変な会話をするぐらいならば、何も言わない方がいいのでは？と思うこともあります。
もちろん、軽く沈んでいる時には「ついてる」を繰り返すといい場合も多いし、何も無い時にも有効。だけど、落ち込んでいる時には逆効果では？と思ったりします。
私の場合は落ち込んでいる時には睡眠と甘いものが有効。
人によってそれぞれだろうけど、自分なりのストレス解消法とか見つけておくといいと思います。
☆☆☆斎藤一人さん好きな方への耳寄り情報☆☆☆
斎藤一人さん好きな人が書いているブログを読みたい人は以下のブログを参照ください。パソコンから見ると全国の斎藤一人さんファンの地域別ブログを見れます。私はそれを見るだけで毎日幸せになっています。
斎藤一人さんを楽しく考えるブログ（ライブドア）
http://hitorisan.ldblog.jp/
斎藤一人さんを楽しく勉強しているまるかんの勉強会、イベント情報を知りたい方はこちら。やはり地域別に勉強会、イベントのスケジュールをまとめています。
まるかんのイベント、勉強会スケジュール
http://hitorisan.ldblog.jp/archives/cat_1232659.html
（ここにない、イベントや勉強会がありましたら連絡ください。加えさせていただきます）
斎藤一人さんは天国言葉を言うといいよと言われています。
でもね、、、。
「ついてる！」と言葉に出しても、心の中で「やっぱりついていないよなぁ」と返事していたら逆効果のような気もします。更に落ち込み、もっと嫌になることも。うつ状態の人も、そんな感じではないのでしょうか？
（私はうつではなく、うつという病気についても良く分からないのであくまでも推測です）
心の中との変な会話をするぐらいならば、何も言わない方がいいのでは？と思うこともあります。
もちろん、軽く沈んでいる時には「ついてる」を繰り返すといい場合も多いし、何も無い時にも有効。だけど、落ち込んでいる時には逆効果では？と思ったりします。
私の場合は落ち込んでいる時には睡眠と甘いものが有効。
人によってそれぞれだろうけど、自分なりのストレス解消法とか見つけておくといいと思います。
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（ここにない、イベントや勉強会がありましたら連絡ください。加えさせていただきます）