毎朝の日課3点セット。
やらないと気持ち悪いを歯を磨かないと気持ち悪いに状態に
やらないと気持ち悪い習慣化って
歯を磨かない
顔を洗わない
お風呂に入らない
なんか気持ち悪くて仕方ないから
だからとっととやる
ゼロからスタートし
何か目的を持ち成し得ると決めたら
「積み重ね」や「コツコツ」やるという目標が不可欠。
カムカムエブリバディーの
ひなたの
英会話挫折と「ラジオ体操」カードを見て
最初は気持ち悪いが難しかったら
コツコツ続けたら「ご褒美」も有り。