自重で崩す【横浜土曜柔道会】 | 柔道一人稽古

柔道一人稽古

30年以上前に柔道をかじっていた50歳のおっさんが、この年になって皆様の指導動画から改めて柔道の技術を学び直すブログです。先生方の動画から学び得たことを私なりに整理し直ていくものなので、自分のペースで、自分のためにまとめて参ります。

相手を崩そうとするときに、手で崩そうとすると自分が崩れてしまう。

よくあるパターンですが、それを改良する方法です。

【ポイント】

・襟を多角、袖を深く持つとディフェンスされやすい。スペースもないので加速できない。
・上半身と下半身は基本反する動きをする。
・期限会まで離れ、入るまでに高さを下げる。そうすると入り辛いことはない。
・肘は胸のラインよりも下げる。膝が落ちない。
・重心の重心軸を下に集める。
・崩しは相手が自立できない角度まで頭が出ているかどうかで決まる。
・軸の移動に手の動きを繋げる。

・背中を意識

・綱引きのように

 

出てきた重要な表現を書いていますので、理解できない部分もあると思います。ご了承を。