ゴールデンウィークが終わり、
恐る恐る体重計に乗ったら
恐怖の数字を叩き出しました
数年前に頑張ってダイエットしたのに
リバウンドどころか、
むしろ増えているから
痩せなくちゃと思う反面
年を取って（もうすぐ50）
痩せすぎも良くないかと言い訳したり…
あと一回膠原病ですごく調子悪い時に
すごく体重落ちちゃって
（調子良くなったらすぐ戻った
）
また調子悪くなった時用に
少しは脂肪も必要よね、なんて
ダイエットから逃れる理由を探したり…
以前ダイエットした時は、
当時流行っていた糖質制限したんだけど
良くない説もあるし
もし再び痩せようとするなら
どんなダイエットが良いのだろうか…
とりあえずネ何か良いものがないか
ネットで調べてみます。
あと今日、目の調子が悪すぎです