昨日 今日
55.4kg → 55.2kg
おかえりやす(๑´•ω • `๑)
あれだけ食べたら水分溜まるしこうなって当たり前です![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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夕食以外小麦製品だったやけだし様子見します![食パン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/275.png)
![コッペパン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/277.png)
![食パン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/275.png)
![コッペパン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/277.png)
様子見するっていいながら本当も一日小麦製品でした![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
わたしほんと欲に弱いわ~![ドクロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/131.png)
![十字架](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/132.png)
![ドクロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/131.png)
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2日間小麦製品だったからでくるの
時間かかるねぇきっと(๑´•ω • `๑)
食べたもの録
・宅トレ後
水割プロテイン(普段の半分くらい)
昨日から始めた宅トレ![ダンベル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/371.png)
![ダンベル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/371.png)
今までとはちがった形で筋肉を動かしているからかなかなか激しい筋肉痛がきてる
前太腿は鍛えたくないなかったからジムでは避けてきていたけど宅トレでは避けられないみたい![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/064.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/064.png)
フォームが悪いのか。 改善しないとな![えー?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/070.png)
![えー?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/070.png)
・朝食
ミニクロワッサン(プレーン アーモンド チョコ)
かぼちゃ 無糖ヨーグルト
・昼食 ジョリーパスタ
各々半分こ
ここ美味しいからまたきました( ´罒`*)![イエローハーツ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/515.png)
![イエローハーツ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/515.png)
お腹いっぱいだー\(`・ω・´)/生き返ったー!!←いつ死んでた
・夕食?おやつ?
わたし見ての通りダイエットしてないね
ジョリーパスタの帰りにクリームが食べた過ぎてケーキ屋さん寄ってロールケーキお買い上げ![ロールケーキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/269.png)
![ロールケーキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/269.png)
相方と半分こしたとはいえ、一人でこの量食べたもの
ダイエッターとして自覚もてるまでお休みします![ねー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/075.png)
![ねー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/075.png)