今朝の体重
54.7kg
前日比 -100ｇ
夕食後に故意に分厚く切ったロールケーキ(生地よりクリーム多・ﾊﾞﾅﾅといちご入り)を食べたのに減っていてびっくらぽん！です
それにしても最近体重の動きが鈍いです
原因はわかっております。
ふつうに食べているのです
明白ですね
のんびり行きたいのでコレでオッケー
です
今月の目標変更して54kg後半の定着にしようかな
それが今のわたしが楽にたのしくできる範囲です
食べたもの録
・朝食
鮭おにぎり みそ汁 無糖ヨーグルト
ジンジャーペースト入り白湯
・おやつ
さけるチーズ
・昼食 インドカレー屋さん
ランチセット
ナン ライス カレー2種 サラダ チキンティッカ スープ
他にお客さんいなくてのんびり食べられました
こういうお店っていつも空いてるイメージあるけど潰れないのかな
チキンティッカ熱々で美味しかったぁ～
・ジム後
水割プロテイン
・夕食
みそ汁 温玉のせサラダ 豚ヒレのキムチ炒め
