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おはよ
最近気付きました。
体重、半年で五キロ増やしてました。
通勤距離増えて歩数は増えたし、電車立ちっぱなしだから下半身の筋力はついたと思ってました。
なんなら痩身エステも試していたのです。
間違いなくストレス太り。
異次元の体重増加です。
ただ、痩せたい願望は高校生の頃から。
そして出産前までは、高校からの体重が変わらず横ばいでした。
痩せにくい体質なのか、食いしん坊だからか、マラソンに挑戦してた頃も体重が減った覚えがありません。
大人になって体重が減ったのは、唯一、40代うつ病治療開始後でした。
ジムに通ったり、ホットヨガ行ったりしても減らなかった体重がスルスルと落ちていって、ベスト体重になったのです。
が、治療開始後一年経過したら元の体重に戻りました。
その後は横ばい、もしくは微増微減を繰り返していたものの…こんなに増えたことはなかった！
これが更年期というものなのでしょうか。
エステサロンで調べたところ、筋肉量はあるものの代謝がとにかく悪いようです。
代謝が上がれば痩せるのか？
YouTubeの痩せる！というストレッチとか、インスタで流れてくる壁ヨガとかはあまり効果ないです。
食べる量を減らしたいけど、息子達の食べ残しを気付いたら食べてる勿体ないオババ。
「ママをこれ以上太らせないでくれ。
食べてくれ」
と頼むも
「大丈夫、太ってないよ、痩せたよ！」
と言って、押し付けてくる次男。
信じて食べたらまた体重戻ってるし
とにかく5キロ、いや、10キロ減らしたい！
人並みの標準体重になりたい！
まずは代謝を上げるために入浴から見直してみることにしました。
で、10%オフ中のルミネにあるロフトで、入浴剤を買ってみました。
もうね、単純に気持ちよし。
代謝はまだ効果分かんないけど、気持ち良いし、15分以上入浴しよう！と自分に課せられるし、で今のところ満足です。
食べる量減らすのと運動量増やすのもやっていかねば。
