前橋まで自転車通勤

今日は前橋方面でお仕事。
明日は天気が微妙で乗れないかもしれないので、久しぶりに自転車通勤してみようかと。

ハルヒル以来の実走か～
もうそんなに乗っていなかったかとビックリ

行きは汗だくにならないよう、ゆっくりペースで。

ちょっと空気はヒンヤリしてましたが、気持ちいい～


帰りはガッツリ負荷かけて。かなりヘロヘロで帰宅

実時間で行きは1時間半、帰りは1時間45分。
毎日これくらい乗れたら強くなりそう。前橋が職場だったらいいのに。
足利は遠いですよ・・・



本日の走行データ
走行時間 3時間
走行距離 78.03ｋm
登坂高度 582m
平均心拍数 140bpm　最高心拍数 ---bpm
平均ケイデンス　82
速度 Avg 26.0km/h Max 53.8km/h
NP 240w
IF 0.962
TSS 218.9
1763kJ


6月の走行距離 78.03km