メンバーはcaadmuraさんと所長。
予定では下記のコース。ここを周回する練習の予定。
臨機応変にコース変更して走ってきました。
まずは鳴沢湖西側の高浜からの上り。
向かい風キツいですが結構調子よく登れました。
コース変更して農林大学校上から県道154号で榛東村を抜けて利根サイへ。
上毛大橋付近からまた箕郷方面へ戻りつつ、とちの木でお昼ご飯。
大好きなカツ丼
食後はもう一度鳴沢湖西側の高浜からの上りを走って終了～
2度目の上りはさらに負荷かけて。ここでも距離走ってきた後の割りに調子よし。
今日は終始ホントに調子良かった～
上り以外でもダッシュしてみたりしましたが、向かい風でもグングン進む感じ。
エネルギー有り余ってる？
体重も落とせてこの好調さを草津までキープできることを祈ります
本日の走行データ
走行時間 2時間34分
走行距離 55.69ｋm
登坂高度 938m
平均心拍数 142bpm 最高心拍数188bpm
平均ケイデンス 81
速度 Avg 21.7km/h Max 48.0km/h
NP 228w
IF 0.912
TSS 195.6
1763kJ
2月の走行距離 475.79km