今年は今日までまだシューズカバー使ってませんでしたが、これからは必須になりそうです。
今日は川場付近をぶらぶらと徘徊。
久しぶりに川場～白沢間の望郷ラインも走ってみました。
午前中は空気は冷えて寒かったですが、まだ日差しもあって風は穏やか。
走りに行っておいてよかった～
帰ってきた午後は風も強くなり、雲がだいぶ出てきました。
武尊、谷川方面は雪が降ってますかね。見えなくなっちゃいました。
走行時間 1時間43分
走行距離 40.76ｋm
登坂高度 687m
平均心拍数 153bpm 最高心拍数181bpm
消費カロリー 1410cal
平均ケイデンス 83
速度 Avg 23.7km/h Max 56.5km/h
12月の走行距離 129.38km
新しい機材にも慣れてきました。
コツコツと冬場は体重維持と体力維持に励んでおいて、春にはたんばらでいいタイムを出せるようにしておきたいですね～
