たんばら2012：03

サッカー観てて寝不足でしたが、意を決してたんばらへ





脚が回らない～、体重い～
心肺はかなり余裕がある感じだったのにタイムはダメダメでした
寝不足のせいということにしておきましょうｗ



52分24秒くらい


今日はコーラ休憩しないでそのまま一気に帰宅。



本日の走行データ


走行時間 1時間42分
走行距離 38.41km
登坂高度 885m
平均心拍数 156bpm　最高心拍数 180bpm
消費カロリー 1601kcal
平均ケイデンス 75
速度 Avg 22.4km/h Max 57.0km/h


8月の走行距離 92.1km