山歩きの下りが効いたのか、左膝の裏のスジが痛くて3日もサボってしまった。
本日の走行データ（ローラー）
走行時間 30分
走行距離 14.85km
平均心拍数 148bpm 最高心拍数 161bpm
消費カロリー 514kcal
平均ケイデンス 90
速度 Avg 29.7km/h Max 31.7km/h
2月の走行距離 61.29km
最近はローラーの時もガエルネのシューズを履くようにしてみています。
なかなか外で履く機会が無いため、このままではいつまで経っても馴染まなそうなので。