今日のトレ

本日の走行データ（ローラー）

走行時間 30分

走行距離 20.02ｋm

平均心拍数 142bpm　最高心拍数172bpm

消費カロリー 877kcal

平均ケイデンス 82

速度 Avg 40.0km/h Max 45.7km/h

1月の走行距離 373.24km

1月はすべてローラー。

2月こそはっ

そして正月太りした+1.5kgが全く減らないまま2月に。

2月こそ本気出すっ

そして・・・

レーパン出来上がりましたっ