ローラーの前にチェーン交換。
5,700kmほど使ったチェーンが上。下が新品。
こんなに伸びるもんなんですね～ びっくり
本日の走行データ（ローラー）
走行時間45分
走行距離28.12ｋm
平均心拍数132bpm 最高心拍数144bpm
消費カロリー1106kcal
平均ケイデンス 89
速度 Avg 37.5km/h Max 40.7km/h
9月の走行距離695.84km
それから、ひさびさに安静時心拍を測ってみたところ、45になってました。
最初に計った頃は55くらいだったので、ずいぶん下がりました。