今日のトレ

ブログ巡回もひさびさだったりｗ

みなさんもうたくさん乗られているようで、これはイカンと練習再開

まずはゆっくりLSDペースで

本日の走行データ（ローラー）

走行時間1時間

走行距離23.97km

平均心拍数136bpm　最高心拍数146bpm

1月の走行距離23.97km