忘れないうちに、
今日食べたもの
朝 トマト１個
キャベツの炒め物（昨晩の残り）
玉子焼き（シュガーカット０で）
ウインナー（シャウエッセン２本）
昼 抜き（朝食べ過ぎたので）
夜 トマト２個
カツオの刺身
ナスの中華マリネ
今朝は、お天気が曇りだったので、
駅まで娘と歩き、帰りは大回りして帰宅
３５分のウォーキング
ここ最近の血圧の話。
相変わらず、朝晩２回はかってます。
最近は、上が１３０を超える事がなくなった。
下も、８０以下が多いです。
あと、生理が終わり（今回期間が短ったね～）
今痩せ期間。
生理が終わってから、次の排卵日までの２週間が、
痩せ期だそーで。
今、頑張る時なのよね～
昨日ダンナに、
「最近ひとぴー体調悪いって言わなくなったね」
と言われた。
確かに！！
１か月前、ホントに毎日体調が悪かった。
ず～っと頭が、モヤモヤしてたんだよね。
それに、なんかスッキリしなかった。
毎日だるかったし、
首とか背中も痛かったしさ。
あの頃、血圧も上が１５０くらいあったからね。
下も９０台だったしさ（１００超える事もあった）
体調悪いはずだよね。
今はとにかく、体調が良いです。
頭もスッキリ！！
血圧大事だね。