どーも、こんばんは～～(*^▽^*)
先日、ダンナの健康診断の結果が届いた。
やはり・・・・と言うか・・・・だよね～～～～の結果でした。
空腹時血糖は、去年より増えていた。
ヘモグロビン（だっけ？）あの数値も高めでした。
あの体重だし、炭水化物大好きだし・・・・
翌日、産業医面談があり、
「まずは、体重を減らしましょう！
そーすれば、全ての数値が下がります。
なので、頑張って体重を減らしてください！」
と言われたそーです。
なのにだ！！
昨晩は、カップラーメンでは足らず（晩ご飯作るのがめんどくさくなった）
その後、「腹が減った～腹が減った～～」とうるさいので、
スタミナ丼（野菜とお肉炒め＆レタス）を作り（私がね）それを食べ、
それでも、「腹八分目」と言った男・・・・
どーなの～～～～？？？？
どりあえず、ダンナには長生きして欲しいので、
ダイエット頑張ります！！
で、今日の夕食は・・・・
レタスのサラダ、イカのショウガ焼き、豚肉のしょうが焼き、
インゲンとウインナーのマヨ焼き（オーブンで）
冷やしトマト、ピーマンの味噌炒め。
ご飯は食べませんでした。
今日は野菜多めの献立にした。
品数を多くすれば、お腹いっぱいになるかな～～と思ったけど、
その数分後、「腹が減った～～～～」と言って、
お菓子を食べてました。
ん～～～～～～・・・・
ダメだこりゃ？？？？
で、私は・・・・
ダイエット開始から、２ヶ月たちました。
体重の減りは、あまりなく、
スタートから６キロ減って感じです。
この１ヶ月では、１キロしか減らなかった・・・・(・・；)
引き続き頑張りま～～す
では