今晩のダイエット食（大豆たんぱく料理）

今日の夕食は・・・

大豆たんぱく餃子

ダイコンのサラダ（ツナちょっと）ノンオイルドレッシングで、

ナスのレンジ蒸し　だし醤油と、しょうが

トマト１個

あと、ゆで卵１個食べました。

餃子の中身は、

大豆たんぱく（２５グラム）、車麩１/３本、

厚揚げ１枚、ニラ、キャベツ（塩もみ）

味付けは、味噌、醤油、砂糖、ごま油（各少々）

↑こんな感じ

今日も、美味しくいただきました～～（＾＾*）

って～自分で言うなよ！！

では