今晩のおかずは



ひとぴーのブログ


名づけて!!大豆たんぱくの肉団子風のみぞれ煮

今日はブロックの大豆たんぱくを使いました。

(ひき肉タイプを持ってないので・・・)


大豆たんぱくを戻し、鶏ささみの様に手でさき、

それを大雑把にみじん切りにし、

しょうがのすりおろし(少々)と醤油(少々)で下味を付け、

油でパラパラになるまで炒めます。


それと、厚揚げの白い部分をぐちゃぐちゃにし、

まわりの茶色部分はみじん切り、

※私は豆腐ハンバーグも、豆腐じゃ~なく、

厚揚げの白い部分だけを使います。

厚揚げだと、水切りしなくていーからね~~(^^*)


炒めた大豆たんぱくと、厚揚げを混ぜ合わせ、

たまねぎのみじん切りと、片栗粉、醤油、砂糖(少々)、

あと玉子1個をいれ、混ぜ混ぜ・・・


たねを丸めて、片栗粉をまぶし、油で揚げます。


それを、醤油ベースの煮汁で煮て、最後に大根おろしをドバ~~(^^*)


なかなかボリュームのあるおかずが出来ました。


サラダは、茹でもやしを、茹でキャベツと、

カニカマで巻きました。


それと、トマト小さいの2個(^^*)

本日も無心でトマトを食べました・・・フフフ



ちなみに・・・


娘は、ポークジンジャーと納豆!でした~~


では