今晩のおかずは
名づけて!!大豆たんぱくの肉団子風のみぞれ煮
今日はブロックの大豆たんぱくを使いました。
(ひき肉タイプを持ってないので・・・)
大豆たんぱくを戻し、鶏ささみの様に手でさき、
それを大雑把にみじん切りにし、
しょうがのすりおろし(少々)と醤油(少々)で下味を付け、
油でパラパラになるまで炒めます。
それと、厚揚げの白い部分をぐちゃぐちゃにし、
まわりの茶色部分はみじん切り、
※私は豆腐ハンバーグも、豆腐じゃ~なく、
厚揚げの白い部分だけを使います。
厚揚げだと、水切りしなくていーからね~~(^^*)
炒めた大豆たんぱくと、厚揚げを混ぜ合わせ、
たまねぎのみじん切りと、片栗粉、醤油、砂糖(少々)、
あと玉子1個をいれ、混ぜ混ぜ・・・
たねを丸めて、片栗粉をまぶし、油で揚げます。
それを、醤油ベースの煮汁で煮て、最後に大根おろしをドバ~~(^^*)
なかなかボリュームのあるおかずが出来ました。
サラダは、茹でもやしを、茹でキャベツと、
カニカマで巻きました。
それと、トマト小さいの2個(^^*)
本日も無心でトマトを食べました・・・フフフ
ちなみに・・・
娘は、ポークジンジャーと納豆!でした~~
では
