ゴールデンウィーク初日のお食事の1日(4月29日)

本日からゴールデンウィークに入りました。

午前中はウォーキングに出かけるくらい

お天気がよかったのですが

お昼過ぎに雨が☂️降り出しました。

体重　62.2kg

体脂肪率　23.9%

この大型連休で食事を見直すことにしました。

朝と昼はよく食べて

夜は抑えて食事を摂ることに決めました。

朝食　

焼肉定食

昼食

朝食のおかずの残り物

和風はるさめ

夕食

カップめん

どこまで実行できるかわかりませんが

自分なりに頑張っていきます。