ゴールデンウィーク初日のお食事の1日(4月29日)本日からゴールデンウィークに入りました。午前中はウォーキングに出かけるくらいお天気がよかったのですがお昼過ぎに雨が☂️降り出しました。体重 62.2kg体脂肪率 23.9%この大型連休で食事を見直すことにしました。朝と昼はよく食べて夜は抑えて食事を摂ることに決めました。朝食 焼肉定食昼食朝食のおかずの残り物和風はるさめ夕食カップめんどこまで実行できるかわかりませんが自分なりに頑張っていきます。