「痩せたい」だから頑張るって貴女、ダイエットは頑張っちゃダメですよ
ご訪問いただきありがとうございます
ダイエットサポーターそして、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
痩せたい痩せたい⤴⤴
だから頑張る💪😤って貴女それじゃリバウンドしちゃいますよ
食事制限して頑張る💪😤
トレーニング頑張る💪😤
頑張る頑張る頑張る💪😤
そんなに頑張っちゃ続かない
無理～
無理～ダイエットは頑張っちゃダメ👐
ついつい日本人は真面目で頑張り過ぎる傾向があり
『頑張ってやってる』って方が多いですが
頑張ってやっている事はいつか疲れて続かなくなっちゃうダメダメ～
ダメダメ～頑張っているとストレスもたまりいずれ限界がきて爆発💥
リバウンド
頑張ると身体にも力が入り筋肉が硬く細胞にリンパ液が含まれにくくなります
そうすると酸素が入らず熱量を生産しにくくなり
脂肪が減らない
脂肪減らなくなるとまたストレスになり
これもまたいずれ爆発💥
リバウンド
に繋がる、だから
ダイエットは頑張っちゃダメ
頑張らず出来る方法を見つけなきゃ
太るには太る原因がかならずあるはず
まず、それを見つけましょう
次にその原因にどう対処したらいいか考える
みんな一緒じゃないんです
生まれ持った体質、腸内環境
仕事、年齢、身長、性別 等など
痩せる方法は貴女だけが知っている秘密
頑張る前に考えてみて
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最後までお読みいただきありがとうございます