サーモン 鮭は美容と健康に効果絶大、アメリカでは「アンチエイジングに効くスーパーフード」と言われているの知ってましたか？
ご訪問いただきましてありがとうございます
ダイエットサポーターそして、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
日本の朝食にご飯、味噌汁そして鮭の塩焼き美味しそうですね
食べたい⤴⤴
食べたい⤴⤴
鮭、サーモンに入っている成分
アスタキサンチン
実は抗酸化パワーがビタミンEの
1000倍
そしてメラニンの生成抑制してくれて美白効果もあるの知ってました
知らなかった
知らなかったその上、鮭にはDMAEが含まれていて、肌のハリやたるみにも効果的で
ヒアルロン酸より潤うと注目の美容成分のプロテオグリカンも鮭が原料なんですよ
そうなんだ
そうなんだ鮭の卵、筋子の皮からとれるマリンプラセンタは動物性のものより安心、安全と言われていて、必須アミノ酸やコラーゲン、ヒアルロン酸も含まれています
どんだけ⤴⤴
どんだけ⤴⤴焼きすぎないよう気をつけて、食べる時は皮ごと食べて、レモンが一緒だと効果アップ、卵は筋子を食べた方が栄養成分が取れますよ
捨てるところがないと言われるスーパーフードの鮭❤
鮭ってすごいスーパーフードだったんですね
私もこれからどんどん食べよう
美しくなるぞう
美しくなるぞうアンチエイジング効果抜群の鮭を日々の食事に取り入れていつまでも若々しく
最後までお読みいただきありがとうございます