くびれが欲しい

腹筋頑張る貴女、腹筋頑張って腹筋割りたいですか、それともくびれ造りたいですか？

ご訪問いただきましてありがとうございます

ダイエットサポーターそして、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事　フジモト　ヒトミデス

女性が身体の部位で１番細くしたいと思っているパーツがズバリ

ウエスト

服が入らなくなり、みるからに太ったとわかる

ウエストにお肉がのりみっともない

かなりのサイズのパンツ👖が穿けなくなった

などなど女性の60%が細くしたいと思っているようです

そのため頑張って腹筋してますって方もいらっしゃるんじゃないですか？

ハッキリ言って腹筋頑張っても

ウエスト細くなりません 残念

ウエスト細く、くびれが欲しいなら

呼吸しましょう

えっ👀⁉呼吸❓

って思った貴女

ウエスト細くするために必要なのはズバリ

腹斜筋

この腹斜筋、実は

呼吸筋で呼吸するときに使うのです

なので呼吸を使いこの腹斜筋を動かせば

ウエストが引き締まり

くびれ

出来ます

５３歳３人も子供を産んだこの私が今このくびれを維持するためにやっているのが

さとう式のセルフケアの

ウエストダウンの呼吸法

これが効くんですよ

私が指導しているメンバーさんもこの呼吸を３回ほどすると2cmほど細くなります私もビックリ

ただ１日やっただけではまた、戻るので続けていただかないといけませんがそらそうだ

今まで頑張って腹筋してたって貴女そろそろ本気でウエストにくびれ造りましょう

今なら滋賀県野洲市で

ウエストシェイプ プライベートレッスンを1時間 5000円でやっています

ご希望の方には食事指導もさせていただきます

興味あるって方Facebookかメッセージもしくは

softsen64hit@gmail.com までコメントください待ってます

貴女のウエストにくびれ

最後まで読んでいただきありがとうございます