肌が茶色く焦げる糖化の事知ってますか？
ご訪問いただきましてありがとうございます
ダイエットサポーターそして、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
小麦粉、砂糖、卵を入れて焼いて作る、ホットケーキ
焼き目が茶色く焦げてますよね
あの状態が糖化です
美味しそうなのに
身体の中でもそれはおこり
身体でおこるの？
筋肉などのたんぱく質が余分な糖と結び付き変性
変化してAGE sと言う老化物質を生成する反応であり
糖化は最終的に老化を促進する遺伝子スイッチを押すことになります
なのでAGE sは肌や髪、骨や血管など全身の老化を進行させ、体調不良、病気の温床にもなります
こわ~い
お肌の場合は
肌のコラーゲンタンパクに糖が結合し体温で温められAGE sに変化して皮膚組織が茶色く焦げたようになります
これが、たるみやくすみの原因になります
え~
最近では糖化は身体の酸化も進めると言われています
糖化を防ぐには
血糖値を急激にあげない
事が大事
血糖値が高ければ高いほど、長く続けば続くほど
糖化は進みます気をつけなきゃ
あと食品では
ハーブ類、コーヒー、アーモンド、生姜、リンゴ、レモン、シナモン等
が抗糖化物質であります
いっぱい取るよ
砂糖の多い食品、焼き色の強い食品を取りすぎないよう気をつけて
血糖値を急激にあげない食べ方をして
糖化を防いでいきましょうは~い
(余談ですがアルツハイマー病の患者の脳には約３倍のAGE s が蓄積されてるらしいですよ怖いね)
あと、くすみを取りエネルギー代謝を上げる
リンパケアも有効かもしれませんねやったね
滋賀県野洲市で今なら
１時間 5000円で施術しています
ご興味おありでしたら
hitoomeaifull@yahoo.co.jp
までコメントください
よろしく❤
健康で若々しくいるために気をつけてくださいね
貴女のお肌くすんでいませんか？
貴女との出会いに感謝
最後まで読んでいただきましてありがとうございます
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ダイエットサポーターそして、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
小麦粉、砂糖、卵を入れて焼いて作る、ホットケーキ
焼き目が茶色く焦げてますよね
あの状態が糖化です
美味しそうなのに身体の中でもそれはおこり
身体でおこるの？筋肉などのたんぱく質が余分な糖と結び付き変性
変化してAGE sと言う老化物質を生成する反応であり
糖化は最終的に老化を促進する遺伝子スイッチを押すことになります
なのでAGE sは肌や髪、骨や血管など全身の老化を進行させ、体調不良、病気の温床にもなります
こわ~いお肌の場合は
肌のコラーゲンタンパクに糖が結合し体温で温められAGE sに変化して皮膚組織が茶色く焦げたようになります
これが、たるみやくすみの原因になります
え~最近では糖化は身体の酸化も進めると言われています
糖化を防ぐには
血糖値を急激にあげない
事が大事
血糖値が高ければ高いほど、長く続けば続くほど
糖化は進みます
気をつけなきゃあと食品では
ハーブ類、コーヒー、アーモンド、生姜、リンゴ、レモン、シナモン等
が抗糖化物質であります
いっぱい取るよ砂糖の多い食品、焼き色の強い食品を取りすぎないよう気をつけて
血糖値を急激にあげない食べ方をして
糖化を防いでいきましょう
は~い(余談ですがアルツハイマー病の患者の脳には約３倍のAGE s が蓄積されてるらしいですよ
怖いね)あと、くすみを取りエネルギー代謝を上げる
リンパケアも有効かもしれませんね
やったね滋賀県野洲市で今なら
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ご興味おありでしたら
hitoomeaifull@yahoo.co.jp
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貴女のお肌くすんでいませんか？
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