ご訪問いただきありがとうございます
ダイエットサポーターのひーちゃんです
貴女は難消化性デキストリンって知ってますか？
今、魔法の粉とか痩せる薬とか言われていますが…
難消化性デキストリンとは
天然の成分で、じゃがいもやトウモロコシに含まれるデンプンから生成される食物繊維の一種です
トクホの製品などに多く含まれていますよ
元の粉の状態のものも売られていて
味はありません
なので食べ物🍚や飲み物☕に振りかけて摂取するようです
効果としては食物繊維が多いため
腸内環境を整えたり便秘解消の効果があり内臓脂肪の減少や
糖の吸収を抑え血糖値の上昇を抑えたり脂肪の吸収の抑制、ミネラルの吸収促進
等があります
摂取のタイミングは
糖や脂肪の吸収抑制のために食事中、食事直後が良いそうだよ
摂取量は１日に5㌘~10㌘程度を推奨してるらしく
元々、食べ物の中にある食物繊維なのですごい副作用はないけど
水溶性の食物繊維なので取りすぎで便が柔らかくなり下痢などおこすことがあるかも
要するに
ダイエットの時に食べる順番として野菜から食べましょう
ってあれを
この粉を取る事で代用してるのかな
やった方の意見としては
便秘は良くなったけど体重減少にはならなかった
血糖値は下がったけど体重減少にはならなかった
って意見が多いみたい
中にはダイエット出来たって方も入るようですが…
ひーちゃんもやった時はお腹が張った感じがしただけでダイエット効果はあまり感じなかった
まあ、便秘解消、血糖値の減少等が気になる方は良いかもね
難消化性デキストリンダイエット気になっている方、参考にしてみてね
貴女は自分にあったダイエット方法が出来ていますか？
貴女との出逢いに感謝💕
最後まで読んでいただきありがとうございます
ダイエットサポーターのひーちゃんです
貴女は難消化性デキストリンって知ってますか？
今、魔法の粉とか痩せる薬とか言われていますが…
難消化性デキストリンとは
天然の成分で、じゃがいもやトウモロコシに含まれるデンプンから生成される食物繊維の一種です
トクホの製品などに多く含まれていますよ
元の粉の状態のものも売られていて
味はありません
なので食べ物🍚や飲み物☕に振りかけて摂取するようです
効果としては食物繊維が多いため
腸内環境を整えたり便秘解消の効果があり内臓脂肪の減少や
糖の吸収を抑え血糖値の上昇を抑えたり脂肪の吸収の抑制、ミネラルの吸収促進
等があります
摂取のタイミングは
糖や脂肪の吸収抑制のために食事中、食事直後が良いそうだよ
摂取量は１日に5㌘~10㌘程度を推奨してるらしく
元々、食べ物の中にある食物繊維なのですごい副作用はないけど
水溶性の食物繊維なので取りすぎで便が柔らかくなり下痢などおこすことがあるかも
要するに
ダイエットの時に食べる順番として野菜から食べましょう
ってあれを
この粉を取る事で代用してるのかな
やった方の意見としては
便秘は良くなったけど体重減少にはならなかった
血糖値は下がったけど体重減少にはならなかった
って意見が多いみたい
中にはダイエット出来たって方も入るようですが…
ひーちゃんもやった時はお腹が張った感じがしただけでダイエット効果はあまり感じなかった
まあ、便秘解消、血糖値の減少等が気になる方は良いかもね
難消化性デキストリンダイエット気になっている方、参考にしてみてね
貴女は自分にあったダイエット方法が出来ていますか？
貴女との出逢いに感謝💕
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