昨日の食事7/11～M8368-48

朝食：フルグラ（粉末青汁、牛乳）、ヨーグルト（冷凍ブルーベリー、アマニ油）

昼食：サラダそうめん（レタス、キュウリ、焼き豚）

夕食：ご飯2杯、豚肉とタケノコときのこのオイスターソース炒め、納豆、冷ややっこ、ガリ